Jak nazwa wskazuje szybkie pytanie czyli mieszczące się w jednym, dwu zdaniach, na które nie potrzeba pisać elaboratów, typu jaką kreatynę kupić, czy co zjeść na śniadanie. Jak masz konkretny problem który wymaga zagłębienia się w tematykę odzywiania czy treningu, chcesz konkretnej odpowiedzi pod siebie, zarejestruj się i pisz w odpowiednich [...]
mrowienie nie jest wyznacznikiem działania beta alaniny. Jaką kreatynę stosujesz że podlewa Cie wodą, jak mono to zmien na inną jabłczan moze hcl, niektórzy po mono tak mają Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-17 21:12:27
Póki co wybrałem Witaminy- Olimp Multisport Białko- whey protein allnutrition i on gold standard Beta alanine firmy sfd Kazeinę-casein micellar allnutrition Jeszcze nie wiem jaką kreatynę i BCAA, z zma i innymi rzeczami narazie się wstrzymam, obawiam się że jak zacznę brać zbyt dużo supli na raz nie neo będę wstanie kontrolować co jak działa, [...]
[...] jest naprawdę ogromny. https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=mas%C5%82o W okresie masowym warto również rozpocząć suplementację kreatyną, która wspiera budowę masy mięśniowej i siły oraz wytrzymałości. Jeśli nie wiesz jaką kreatynę wybrać zerknij do naszego rankingu: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Kreatyny_ranking__najlepsza_kreatyna-a906.html
jezeli chodzi o polaczenie kilku form kreatyny w jendym produkcie, to musisz wiedziec, ze wyjsciowo zazwyczaj jest to i tak monohydtayt:-) wezmy pod uwage np. jablczan kreatyny, jets to nic innego jak polaczenie czasteczki monohydratu z kwasem jablkowym, co daje nam lacznie jablczan kreatyny:-) magna (chelat magnezowy), orotan wszystko to sam [...]
Cześć, wracam do tematu odświeżonego ponieważ miałem drobny zabieg. Jaką kreatyne polecicie biorąc 5 g dziennie i eaa myśle firmy sfd albo allnurtion? Nie rozumiem teraz czemu na muscle max kreatynie pisze brać 6gram dziennie 1.5 miarki i czym się różni od zwykłej. Najlepiej jakieś korzystne opakowania na 2 miesiace z góry
Nie jestem modem wiec dla mnie mozesz reklamowac Vitalmax jezeli jest solidną firmą nie sprzedającą lipy. jaką kreatyne byś proponował z tych dwóch ( czeskich ) firm, mozesz podać wage i cene Dziękówa
nie wiem dlaczego mi piszesz że mohe jeszcze poczekać ? Mi się wydaje że najlepszy moment jest teraz <--- mam wakacje i moge więcej czasu poświęcić na pakowanie :). o Właśnie a jaką kreatyne byś polecał ?
witam! redrum: zblizam sie do 22 (za 2 miesiace) latek. marcopolo: Czy tribulusa kupie w normalnym sklepie kulturystycznym, czy mam pytac po znajomych? i jaka kreatyne uwazacie za dobra? Slyszalem, ze jest spora roznica czy jest to kreatyna np. olimpu czy jakiejs zachodniej firmy. Jeszcze kwestia odzywek: Zawsze po treningu (pon, wt, czw, pt) pije [...]
[...] czy pirogronian kreatyny, tak samo MT - zwykła krea czy CellTech???? I właśnie z powodu takich bzdurnych wyników napisałem, że ta ankieta nie ma sensu - może gdyby sformuować pytanie - "jaką kreatynę stosowaliście, i jekie są Wasze opinie?" - wtedy dostajesz wynik sensowny. I trochę pokory, bo krytykę trzeba umieć przyjąć. lucek
czajnik jaką kreatyne stosowałeś?? Ty to byś odrazu chciał sete brać! (tak jak i ja) Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947
Biore Maga Mass 2000 (od tygodnia) i chce go polaczyc z Kreatyna. Mega Massa sie bierze 1 godz. przed i po treningu mozna by zmieszac go z kreatyna? Jakie ilosci i jaka kreatyne dobrac do tego?
To tez zalezy jaka kreatyne ( mono, piro, citro ) Ja zaczynam pierwszy cykl w poniedzialek z mono po treningu 5-6gram bez fazy nasycenia, do tego gluty, glukoza, gainerek, bialeczko... zobaczymy co urosnie :) -------------------- PozdRawiaM DareecKi